Un corso ideato rispettando i tempi e i bisogni di mamma e bambino, permettendo loro di condividere un momento di benessere e divertimento. Questa pratica yoga è adatta alle mamme con bimbi fino a 9/12 mesi, che desiderano dedicarsi del tempo in compagnia del loro bebè, compatibilmente con le esigenze dei più piccoli (allattamento, cambio del pannolino etc..). Durante gli incontri si lavorerà sulla riattivazione e consapevolezza di pavimento pelvico e respirazione, sulla tonicità muscolare e sul rinforzo della zona lombare e addominale, favorendo la ripresa del corpo della mamma dopo il parto, attraverso i molteplici benefici dello yoga.
Gli incontri sono tenuti da Valentina Martinelli, insegnante specializzata in yoga post parto.
Informazioni utili
Dove? Gli incontri si svolgeranno presso la nostra sede Mamagea in via Ciro Menotti 3 a San Bonifacio (VR).
Quando? Ogni Giovedì alle ore 9.30. Durata incontri 45min.
Chi può partecipare? Mamme con bambini di 0-12 mesi.
Consigliato abbigliamento comodo.