{"id":1857,"date":"2019-05-30T00:24:14","date_gmt":"2019-05-29T22:24:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mamagea.it\/?p=1857"},"modified":"2025-11-28T01:07:28","modified_gmt":"2025-11-28T00:07:28","slug":"acquaticita-di-gruppo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/acquaticita-di-gruppo\/","title":{"rendered":"Acquaticit\u00e0 in gravidanza"},"content":{"rendered":"<div class=\"bt_bb_wrapper\"><p>L\u2019acqua \u00e8 potente facilitatrice e preziosa alleata di mamma e bimbo durante la\u00a0gravidanza, per preparare al meglio il corpo e la mente all\u2019immenso lavoro del parto,\u00a0riconnettersi con le proprie sensazioni e riscoprire gli istinti pi\u00f9 profondi.<\/p>\n<p>Il corso propone esercizi di respirazione, tonificazione, rafforzamento e stretching,\u00a0utilizzando anche ausili per il galleggiamento. Tutto in assoluta libert\u00e0 secondo i propri\u00a0tempi. Gli incontri sono condotti da un\u2019ostetrica specializzata in corsi di acquaticit\u00e0 per gestanti.<\/p>\n<p>I benefici del movimento in acqua sono:<\/p>\n<p>\u2013 maggiore mobilit\u00e0 delle articolazioni, elasticit\u00e0 e facilit\u00e0 nei movimenti<\/p>\n<p>\u2013 riduzione di mal di schiena, pesantezza delle gambe, gonfiori, crampi<\/p>\n<p>\u2013 preparazione del corpo al travaglio\/parto attraverso posizioni ed esercizi specifici<\/p>\n<p>\u2013 rilassamento, benessere per la mamma e contatto con il bimbo nel pancione<\/p>\n<p>\u2013 migliore consapevolezza e percezione del proprio corpo, della respirazione e della zona\u00a0perineale<\/p>\n<p>\u2013 divertimento e conoscenza di altre future mamme<\/p>\n<p><b>Informazioni utili<\/b><\/p>\n<p><i>Dove?\u00a0<\/i>Presso la piscina coperta e riscaldata del Centro Essere di Arcole (VR). Temperatura dell\u2019acqua 30-32\u00b0, altezza piscina 130 \u2013 140 cm. Struttura dotata di parcheggio, spogliatoi e docce; sono necessarie cuffia e ciabatte. Durata incontri 45 min.<\/p>\n<p><i>Quando?<\/i>\u00a0Ogni Sabato mattina dalle ore 11.55 alle ore 12.40.<\/p>\n<p>Il corso \u00e8 continuativo, \u00e8 possibile inserirsi in qualsiasi momento.<\/p>\n<p><i>Chi pu\u00f2 partecipare?<\/i>\u00a0Tutte le donne in gravidanza, dai primi mesi fino al parto. Al\u00a0momento dell\u2019iscrizione \u00e8 richiesto il certificato di buona salute. Non \u00e8 necessario saper nuotare.<\/p>\n<p>Per maggiori informazioni e iscrizioni vi consigliamo di contattare direttamente la struttura di riferimento al numero 392 2466604.<\/p>\n<p>*** L\u2019inizio del corso verr\u00e0 confermato in base al raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto ***<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019acqua \u00e8 potente facilitatrice e preziosa alleata di mamma e bimbo durante la\u00a0gravidanza, per preparare al meglio il corpo e la mente all\u2019immenso lavoro del parto,\u00a0riconnettersi con le proprie sensazioni e riscoprire gli istinti pi\u00f9 profondi. Il corso propone esercizi di respirazione, tonificazione, rafforzamento e stretching,\u00a0utilizzando anche ausili per il galleggiamento. Tutto in assoluta libert\u00e0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3082,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,51,50],"tags":[],"class_list":["post-1857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corsi","category-corsi-in-partenza","category-in-gravidanza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1857"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3182,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions\/3182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}