{"id":1852,"date":"2021-07-12T00:21:22","date_gmt":"2021-07-11T22:21:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mamagea.it\/?p=1852"},"modified":"2025-11-28T01:03:46","modified_gmt":"2025-11-28T00:03:46","slug":"movimento-in-gravidanza-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/movimento-in-gravidanza-2\/","title":{"rendered":"Movimento in gravidanza"},"content":{"rendered":"<div class=\"bt_bb_wrapper\"><p>Prendersi cura di s\u00e9, del proprio corpo e del proprio bambino in pancia favorisce una\u00a0gravidanza in salute e un parto pi\u00f9 sereno.<\/p>\n<p>Il corso propone esercizi a corpo libero di ginnastica dolce e stretching, tonificazione e\u00a0rafforzamento muscolare, allineamento posturale con l\u2019utilizzo di elastici e fitball; parte\u00a0conclusiva di rilassamento e visualizzazioni.<\/p>\n<p>Tutto in assoluta libert\u00e0 rispettando i propri\u00a0limiti e tempi.<\/p>\n<p>Gli incontri sono guidati dall\u2019ostetrica.<\/p>\n<p>Quali sono i benefici del movimento in gravidanza?<\/p>\n<p>\u2013 maggiore benessere materno e fiducia nel proprio corpo<\/p>\n<p>\u2013 migliore respirazione, ossigenazione e circolazione sanguigna<\/p>\n<p>\u2013 riduzione dei principali disturbi legati alla gravidanza, come mal di schiena e crampi<\/p>\n<p>\u2013 migliore postura e allineamento della colonna vertebrale<\/p>\n<p>\u2013 maggiore elasticit\u00e0 e apertura delle articolazioni delle anche e del bacino<\/p>\n<p>\u2013 preparazione del corpo e del pavimento pelvico al travaglio\/parto<\/p>\n<p>&#8211; tempo speciale di connessione e comunicazione con il proprio bambino<\/p>\n<p><b>Informazioni utili<\/b><\/p>\n<p><i>Dove?\u00a0<\/i>Gli incontri si svolgeranno presso la nostra sede Mamagea in via Ciro Menotti 3 a San Bonifacio (VR).<\/p>\n<p><i>Quando?<\/i>\u00a0Ogni Luned\u00ec pomeriggio alle ore 17.30 alle 18.30. Durata lezioni 1h.<\/p>\n<p>Corso continuativo; iscrizione al corso con abbonamento mensile o bimestrale. E\u2019 possibile inserirsi in qualsiasi momento del corso.<\/p>\n<p><i>Chi pu\u00f2 partecipare?\u00a0<\/i>Tutte le donne in gravidanza, dai primi mesi fino al parto. Consigliato\u00a0abbigliamento comodo, tappetino\/asciugamano, copertina e cuscino.<\/p>\n<p>*** Posti disponibili limitati, \u00e8 necessaria la prenotazione ***<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prendersi cura di s\u00e9, del proprio corpo e del proprio bambino in pancia favorisce una\u00a0gravidanza in salute e un parto pi\u00f9 sereno. Il corso propone esercizi a corpo libero di ginnastica dolce e stretching, tonificazione e\u00a0rafforzamento muscolare, allineamento posturale con l\u2019utilizzo di elastici e fitball; parte\u00a0conclusiva di rilassamento e visualizzazioni. Tutto in assoluta libert\u00e0 rispettando&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3129,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,51,50],"tags":[],"class_list":["post-1852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corsi","category-corsi-in-partenza","category-in-gravidanza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1852"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3180,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852\/revisions\/3180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mamagea.it\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}