Yoga con bebè – in programmazione

Un corso ideato rispettando i tempi e i bisogni di mamma e bambino, permettendo loro di condividere un momento di benessere e divertimento. Questa pratica yoga è adatta alle mamme con bimbi fino a 9 mesi, che desiderano dedicarsi del tempo in compagnia del loro bebè, compatibilmente con le esigenze dei più piccoli (allattamento, cambio del pannolino etc..). Durante le lezioni si lavorerà sulla riattivazione e consapevolezza di pavimento pelvico e respirazione e sulla tonicità muscolare e sul rinforzo della zona lombare e addominale, favorendo la ripresa del corpo della mamma dopo il parto, attraverso i molteplici benefici dello yoga.

Gli incontri sono tenuti da Elisabetta, insegnante di yoga specializzata in corsi per donne in gravidanza e dopo il parto.

Informazioni utili
Dove? Presso la nostra sede Mamagea.
Quando? Ogni Giovedì alle ore 10.00. Durata incontri 45min.
Chi può partecipare? Mamme con bambini di 0-12 mesi. Consigliato abbigliamento comodo.